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兩隻小羊的旅遊日記
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二次入住沁月月子中心-餐點篇

 沁月的餐點本身就是以健康為導向,再加上營養師和中醫師的建議,所以餐點的內容都會有些許不同,像這次媽媽的身體狀況比較燥熱一些,所以原本是第一周開始的麻油料理我們延遲到了第二周才開始享用,而中醫師也會針對媽媽的身體狀況調配不同的燉品,出發點都是以健康為導向!
而這次多了爸爸晚餐,比較之下更發現媽媽餐十分的清淡(爸爸餐比較有鹹味),不過坐月子的媽媽吃太多鹽巴容易水腫,所以飲食盡量以清淡為主囉!
而沁月的餐點非常的多變,尤其和之前我們第一次入住時有很大的不同(感覺有換廚師),餐點也都盡量不重複,吃起來不會很快就膩了唷!
先來看看早餐,入住的27天內,有三明治,麵食,鹹粥,蛋餅和飯類,在主食和配菜上再稍加不同的變化,就可以變換出每天不同的餐點囉! 而且幾乎餐餐早上都有青菜唷,很健康唷!
(不過假日我還是有偷偷去買巷口的燒餅給媽媽解饞!)

而午晚餐的部分就更豐富啦!中午的部分是提供四道菜,晚上則是多了一道湯品,而餐點的部分也會有肉和海鮮的搭配,而且種類和料理方法也略有不同,重複性並不高,每餐都有提供杜仲粉來補筋骨,十分的養身唷!
而餐點的本身做到少油少鹽,所以味道會比較清淡一些,吃起來很符合媽媽的胃口,但對於我這種比較重口味的就比較不習慣啦!

海鮮的部分有魚有蝦,偶爾還會出現大干貝,不過通常干貝都被小土妹吃掉啦!


青菜也是餐餐不同,飯後水果也是天天有變化,吃起來十分豐富!

接下來來看爸爸餐(陪宿餐)的部分囉,爸爸餐都是這樣用餐盒裝著,只是這餐盒無法微波,再加上我有時又比較晚下班,所以常常吃到冷的飯菜呢!
而爸爸餐的味道就比較有味道,也就比較適合我啦,也是一樣有飯有菜有湯有水果,而入住沁月還有附贈500元的陪宿餐,所以我們除了晚上的餐點外,也加點了幾次的午餐,不過這樣的份量對於我們兩大一小孩來說實在有點多,我們幾乎每餐都剩下一些,這應該比較適合大胃王吧!

偶爾沒有鹹湯就用甜湯代替,只是甜湯就真的比較沒味道一些.

陪宿餐的肉類通常會比青菜多,剛好適合男生的胃口,這點還蠻不錯的!缺點就是這樣吃一個月下來,體重會快速增加啊!

小土妹在這段期間吃的可開心呢,如果時間允許,就可以看到一家三口甜蜜的吃著晚餐,不過通常是媽媽和小土妹趁熱先享用囉!

美食家小土妹對於這裡美味的料理也很讚賞呢!

美食當前的小土妹,常常都大口吃飯,大口配菜,尤其媽媽餐加上爸爸餐的菜色十分豐盛,每一種都吃個幾口,比平常在家只有兩菜一湯好很多唷!

偶爾還有小羊咩陪吃,小土妹吃沒幾口就會看一下妹妹,很體貼的呢!

你以為這樣就結束了嗎?還有唷,除了正餐的三餐外,還有提供燉品和甜點,餵母乳的媽媽就是會消耗那麼多的體力,所以更需要靠一些湯湯水水和食物來補充身體的能量和母乳量囉!

還有甜品可以吃唷,甜品時間和小土妹放學時間差不多,所以也變成小土妹的放學點心囉!

沁月的餐食說起來算是很不錯的,尤其是在聽了有些月子中心的餐點重複性很高,所以大概吃一兩個星期就膩了,而在沁月可以發現常常用不同的食材搭配不同的料理手法來呈現,所以雖然連吃一個月月子餐,但吃起來還是覺得很美味,也不會讓人覺得膩,雖然沒住過其他月子中心,但以沁月的餐食水準來說,是很讓我們滿意的囉!
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